En los meses de verano nuestro cuerpo está expuesto a diferentes agentes climáticos que afectan la piel, el pelo y nuestra salud en general. Precaver y utilizar tratamientos naturales es una vía para el autocuidado y para evitar posibles afecciones. Les ofrecemos algunas variantes para utilizar en casa.
- La manzanilla: tiene un efecto calmante ante quemaduras, cojuntivitis y picor. En forma de infusión mejora la digestión.
- Ante el intenso calor, la menta, con su efecto refrescante, en forma tópica alivia picaduras de insectos y afecciones en la piel como eczemas. Además puedes preparar infusiones o bebidas para mejorar la digestión.
- El romero estimula los procesos digestivos y realza el sabor de las elaboraciones. Es aromático y energizante.
- Si el calor no te deja dormir puedes preparar una infusión de lavanda. Ayuda a conciliar el sueño y descansar.
- La avena tiene efectos hidratantes y sedantes, ideal para preparar bebidas refrescantes. Después de la exposición de la piel al sol, se puede aplicar en el cuerpo y se obtiene un frescor inmediato.
- No puede faltar tener en casa la albahaca. Su particular aroma, realza el sabor de los alimentos y estimula el apetito.
